كيف أنام من دون وساوس نوم برتياح

بسم الله الرحمن الرحيم

لحمر عبدالوهاب يحيكم بتحية الاسلام وفيها سلام

أما بعد إن الكتير والكتير لا ينامون ليلال والسبب في دلك وساوس تشغلهم عن النوم 

ما العلاج وما الحل

هده بعد النصائح المقتبسة من كتب إسلامية والفقه

1- ان تتوضأ قبل نومك مثل وضوئك للصلاة وذلك قبل النوم
2- أن تنفض فراشك بطرف ثوبك او بيدك او بأي شىء أخر
3- ان تجلس على فراشك متجة ناحية القبلة ثم تفتح كفيك وتقرأ بهما الفاتحة وأية الكرسي والمعوذات ثم تنفث في يديك فيهما ثلاث مرات
( النفث هو النفخ فيهما بدون اخراج الريق مع الهواء )
4- تمسح بكفيك وجهك وما يلي من جسدك حتى قدميك
5- تكرر ذلك ثلاث مرات القرأة ثم النفث الخفيف
6- ثم تنام على جنبك اليمين واضعا كفك اليمين تحت خدك اليمين وتقرأ الفاتحة واية الكرسي وامن الرسول والمعوذات
وتستعيذ با الله العظيم من الشيطان الرجيم
ثم تستسلم لنومك وبعد هذا تقلب كيفما شئت
واذا تقلبت في نومك وصحوت فقل لا أله الا الله محمد رسول الله ويا حبذا لو قمت فصليت ركعات في جوف الليل تنفعك يوم لا ينفع مال ولا بنون
وأذا اصابك الآرق وعز عليك النوم فعليك بهذا الدعاء الذي علمنا اياة الحبيب محمد صلى الله علية وسلم

( اللهم غارت النجوم ونامت العيون وانت الحي القيوم اللهم هدء ليلي وانم عيني واخسأ شبطاني واجعلني في الندي الآعلى )
ثم نام وتوكل على الله ولا تنسى ان تستيقظ لصلاة الصبح
وفقنا الله واياك لما يحب ويرضا

أحبكم في الله