Showing posts with label الصحة. Show all posts
Showing posts with label الصحة. Show all posts

فوائد لرومان الأحمر 






1-يؤتر الرومان على الشيخوخة
2-حماية الكلي
3-حماية وتجديد الكبد
4-يقوي جهاز المناعة
5-يكافح الحساسية
6-يعالج أمراض القلب
7-يمنع سرطان البروستاتا
8-يقي من سرطان التدي
9-يمنع سرطان الجلد
10-ضغط الدم
11-مرض السكري

8 طرق سهلة للتخسيس والتخلص من الوزن الزائد 

الكتير من الناس لا يبالون في الأكل يأكلون مأكولات دهنية تزيد من وزنهم أكتر وأكتر اليوم ندكر لكم بعض altoro9 تخليصكم من هدا الوزن الزائد وهي كالأتي :
السمك
ممارسة الرياضة
الفشار
تجوال في سوبر ماركت
النوم
الابتسامة
التمهل في الاكل
التكييف

كل هده الأشياء من وسعها أن تنقص من وزنكم رونق الابداع دائماً نبدع من أجلكم

تمارين رياضية لنساء مهمة لحرق السعرات الحرارية

ممارسة الرياضة بنتضام مفيدة للجسم
اليوم على رونق الإبداع ندكر لكم بعد الرياضات والتمرين المفيدة لحرق السعرات الحرارية
الركض: فإلى جانب حرق المزيد من السعرات الحرارية، فإن الجري يساعد على زيادة قدرة الأوعية الدموية وزيادة قدرة التحمل العضلي، والركض هو أحد التمرينات التي تساعد على إنتاج الطاقة من خلال اتحاد الجلوكوز أو الدهون الموجودة في الجسم مع الأكسجين.

السباحة: تساعد السباحة على تحريك كامل الجسم أثناء أدائها، ويزداد عمل القلب لإنتاج المزيد من الطاقة، مما يعزز من قدرات الأوعية الدموية، كما أنها تتضمن على حركات ابتداءً من عضلات الرقبة للذراعين إلى الأرداف وحتى الساقين والقدمين، وهي تساعد على استرخاء الجسم والذهن، بالإضافة إلى أنها من الرياضات الممتعة.

القرفصاء: تمرينات القرفصاء تعمل على بناء عضلات جميع الجسم مع حرق الدهون الزائدة فيه، كما أنها تساعد على زيادة طاقة الجسم، وهناك العديد من أنواع القرفصاء المختلفة التي يمكنك ممارستها باستخدام المقعد، أو القرفصاء الهوائية وغيرها.

نتمنى أن تنفعكم هده التمرين ونتمنى لنا ولكم الصحة والعافية

من أروع أنواع العسل 




العسل هو شفاء للعديد من الأمراض
ومن بين هده الأمراض : للعقم،السرطان،للبروستاتا،لعلاج الأرق،لعلاج الإسهال،لعلاج الإمساك،للتقيؤ،للقرحة،للأمراض الصدرية،استخدام العسل في علاج السل الرئوي،العسل والربو، لعلاج عضلات القلب والرعشة،لغط القلب،لعلاج الروماتزم،علاج الاستسقاء،لحصى الكلى،العسل وأمراض الكبد،للمحافظة على القوة والحيوية والشباب،،،،،،،،،،،
وندكر بأن العسل مدكور في القرأن الكريم
ومن أفضل أنواع العسل السدر
سوف يسألني البعض عن هدا العسل سوف اعطيكم تعرفه ومن أين يأتي

عسل السدر هو العسل الذي تنتجة النحل جراء تناولها للغذاء من زهور السدر الصغيرة جداً(قبل ان تتحول الى ثمرات)
وفي الأخير اتمنى الشفاء للجميع المرجو منكم الدعاء لنا 

أشياء خطيرة تجنبها بعد الاكل

هناك بعض العادات السيئة يعملها بعض الناس ولا يدرون بخطورتها
لانها تسبب مشاكل على المدى البعيد او في لحضتها
لدى ينصح تجنبها وهي سبعة
لا تشرب الشاي
لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة
لا ترخي حزام السروال
لا تسبح بعد الأكل
لا تمشي
لا تنم في الحال
لا تدخن
ان تجنبت هده الاشياء بعد الاكل تأكد انك سوف تكون في تمام
راونق الابداع

فاكهة تساعد على النوم
شيء لا يصدق
اليوم وانا ابحت في بعض الكتب الطبية إد بي اجد عجب من العجاب
بصراحة لم اصدق في الاول ولكن عند التجريب تم التصديق 100%
بالفعل موتشويقين ان تعرفوا ما هي هده الفاكهة العجيبة التي تساعد على النوم
إنه الموز بكل تلقائية
من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه
إدآ قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق
كما اني انصح السائقين بعدم تناوله سواء في اليل او في الصباح
إلا في اوقات الراحة
جميع الحقوق محفوضة راونق الابداع

الفوئد الصحية للمانجو

تتوفر للمانجو على طعم لديد عند اكلها تشعر بحيوية جيدة
كما ان المانجو يتوفر على العديد من المزايا ندكرها لكم
تساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد
تحتوى المانجو على كثير من فيتامين سي وفي الهند
تستخدم المانجو لإيقاف النزيف
قوية القلب وتنشيط الذهن
لنضف معلومة مهمة
تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40%
ادا كافية لك كل يوم لتسديد حاجيتك الغدائية
راونق الابداع

سبسب اصابة المرأة بالجراثيم الفطرية ملابس النايلون الداخلية


العديد من النساء تعاني من كترت الجراتيم الجلدية
اليوم في هدا الموضوع سوف نتطرق لأهم الاسباب المسببة في هده الجراتيم .
واعراض هده الجراتيم الحكة  والهرش في الشفرين والجلد المحيط بمدخل المهبل فيحمر الجلد ويلتهب وتشعر المرأة بحرقة عند التبول وآلام شديدة اثناء الجماع وتزيد هذه الاعراض حدة
هناك اسباب اخرة تسبب الجراتيم الفطرية لدى النساء
من اهمها
 تناول السكريات والنشويات بكثرة من قبل السيدات
اصابة المرأة بمرض السكري.
 تناول كميات كبيرة ومكثفة من المضادات الحيوية كالبنسلين والتيتراسيكلين.
وهناك العديد من السباب
نتمنى ان ينال الموضوع اعجابكم رونق الابداع

فوائد الكرفس فيه ادوية عديدة للأمراض

للكرفس العديد من الفوائد اد انه يحتوي على عناصر مهمة منها الكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم والماغنسيوم والنحاس والحديد
فإنه يعتبر من الخضراوات التي تؤكل طازجة مع السلطات أو مع الحساء
يساعد الكرفس على الهضم ويفيد لحالات الأرق وأمراض الصدر‏،
 يتم استعماله من الخارج لعلاج الدمامل والجروح وتشققات الجلد والتهابات المفاصل
وبحسب خبيرة التغذية الأمريكية فأن اكثر الخضار والفواكه فائدة للإنسان هي التي تحتوي على أعلى النسب من الفيتامينات والألياف

الكتير من النساء يعاني من إنتفاخ الكرش وبالأخص الرجال لدى بحتنا كتيرة تم وجدنا لكم هده الوصفة من تجرب العديد من الناس وأعطت نتائج لابأس بها
ملعقة كمون تنقع بكوب ماء مغلي لمدة 12 ساعة + ربع ملعقة قرفة + نصف ملعقة زنجبيل + نصف ليمونة
فائدة الماء مع الليمون والكمون هو تقليل الشهية, والقرفة والزنجبيل حارقيين للدهون, والمشروب طعمه مستساغ جداً ويشبه حمص الشام ,ثم نتناول حفنة من عين الجمل أو الفول السوداني في حجم قبضة اليد، ثم نبدأ الطعام بطبق السلطة ويفضل أن تكون السلطة مكونة من الخضروات الورقية.
نتمنى لكم الصحة والعافية رونق الابداع

الكتير من النسء يحلمن بجسم رائع وجداب
ينصح الخبراء عند اتباع ريجيم الماء، تناول 4 أكواب من الماء، ونزيدها تدريجيًا حتى تصل إلى 10، ثم الاستمرار في تناول تلك الكمية طوال الالتزام بالريجيم، كما ينبغي شرب الماه باردة، لأنها تساعد على زيادة حرق الدهون، بعكس المعتقد الشائع بضرورة تناول المياه الدافئة.
وسوف تحصلون على الجسم المطلوب

بسم الله الرحمن الرحيم

لحمر عبدالوهاب يحيكم بتحية الاسلام وفيها سلام

أما بعد إن الكتير والكتير لا ينامون ليلال والسبب في دلك وساوس تشغلهم عن النوم 

ما العلاج وما الحل

هده بعد النصائح المقتبسة من كتب إسلامية والفقه

1- ان تتوضأ قبل نومك مثل وضوئك للصلاة وذلك قبل النوم
2- أن تنفض فراشك بطرف ثوبك او بيدك او بأي شىء أخر
3- ان تجلس على فراشك متجة ناحية القبلة ثم تفتح كفيك وتقرأ بهما الفاتحة وأية الكرسي والمعوذات ثم تنفث في يديك فيهما ثلاث مرات
( النفث هو النفخ فيهما بدون اخراج الريق مع الهواء )
4- تمسح بكفيك وجهك وما يلي من جسدك حتى قدميك
5- تكرر ذلك ثلاث مرات القرأة ثم النفث الخفيف
6- ثم تنام على جنبك اليمين واضعا كفك اليمين تحت خدك اليمين وتقرأ الفاتحة واية الكرسي وامن الرسول والمعوذات
وتستعيذ با الله العظيم من الشيطان الرجيم
ثم تستسلم لنومك وبعد هذا تقلب كيفما شئت
واذا تقلبت في نومك وصحوت فقل لا أله الا الله محمد رسول الله ويا حبذا لو قمت فصليت ركعات في جوف الليل تنفعك يوم لا ينفع مال ولا بنون
وأذا اصابك الآرق وعز عليك النوم فعليك بهذا الدعاء الذي علمنا اياة الحبيب محمد صلى الله علية وسلم

( اللهم غارت النجوم ونامت العيون وانت الحي القيوم اللهم هدء ليلي وانم عيني واخسأ شبطاني واجعلني في الندي الآعلى )
ثم نام وتوكل على الله ولا تنسى ان تستيقظ لصلاة الصبح
وفقنا الله واياك لما يحب ويرضا
أحبكم في الله

علاج رائحة الفم الكريهة هنا الحل

الكتير منا يعاني كتيرة من رائحة فمه الكريهة وهده الرائحة الكارتية سبب من أسباب فقدان أصدقائك باكملهم أو أحبائك
اليوم بفضل الله اكتشفنا الحل لا تقول لأنك لا تملك القرفة في منزلك  وفي مطبخك ،
الصرفة تحتوي على زيت أساسي يساعد على قتل البكتيريا الفم ،هده الروائح تنتج عن النفس ووجد الباحثون أن مادة “سيناميك آلديهايد” الزيتية، وهي مركب النكهة الرئيسي في القرفة،والقرفة  من أقوى
المواد الطبيعية والنباتية في قتل جراثيم الفم والأسنان،لدى ننصحكم بها لتخلص من هده الرائحة الكريهة ،وكدلك لا تنسو العلكة فكدلك هي معطر طيب لعطاء للفم رائحة طيبة وتقتل البكتيريا ،وكدلك نستنتج أن العلكة مطهر كدلك أساسي لتنضيف الفم وقيته من  الروائح الكريهة والبكتيرية لمساعدتها على تنضيف الفم في أمد قصير

سبب تدمير الحمض النووي المشروبات الغازية 

 

المشروبات الغازية لها اضرار كتيفة على الحمض النووي وكدلك لها قدرة على تدمير أجزاء من الحمض النووي ، فإن المخاوف تضر حول مدى إستخدام هده المشروبات والتي تسمى بنزوات الصوديوم .

وهده المادة مشتاقة من مادة حمض البنزويك،توجد بكترةفي فاكهة التوت البري وتستخدم  بكميات كبيرة لمنع تعفن في المشروبات الغازية.
وهده المادة هناك من يضيفها إلى الصلصات لاكل ،وقد سبق و أن أثارت مادة بنزوات الصوديوم ضجة كبيرة بسبب مخاوف من تسببها بالسرطان عند تفاعلها مع فيتامين ج في المشروبات الغازية. حيث ينتج البنزين.و هو مادة تسبب السرطان.لدى ننصح كل من يشرب هده المشروبات الغازية أن ينقص منها أو أن يبتعد عنها لسلامة جسمك لم تحمله من اضرار .

اعتبر المركز الأوروبي لمكافحة الأمراض والوقاية منها أن اندلاع الحمى أمر خطير، 'ولكنه لم يكن مفاجئا على الإطلاق'. وقال إن الخطر الواقع على السائحين الزائرين سوف يتوقف على وتيرة تفشي المرض في الأسابيع المقبلة وفعالية إجراءات المكافحة.
يوص المركز الأوروبي بفرض أي قيود على السفر أو حركة السياحة، ولكنه أوصى الناس بحماية أنفسهم بشكل مناسب من لدغات البعوض، خاصة أثناء النهار عندما يكون البعوض الحامل لمرض حمى الضنك في ذروة نشاطه.
أظهرت دراسة جديدة أن النساء اللاتي ينمن على ظهورهن يزيد لديهن خطر الإجهاض. وكشفت الدراسة أن أولئك النساء عرضة لأن يلدن مواليد ميتة، بنسبة تصل لأكثر من 6 مرات عن غيرهن.

ونشرت صحيفة ديلي ميل البريطانية نتائج الدراسة التي أجراها باحثون في مستشفى الأمير ألفريد الأسترالي نظروا في حالات 295 امرأة في 8 مستشفيات بأرجاء أستراليا.

وقالت الباحثة المسؤولة عن الدراسة -التي استغرقت خمس سنوات- أدريين غوردون، إن بحثا سابقا كان قد أشار إلى أن النوم المطول بهذه الوضعية يحد من تدفق الدم إلى الجنين.

كما أشار الباحثون إلى أن ثلاثة أرباع الحوامل غالبا ينمن على جانبهن الأيسر.


أظهرت دراسة فنلندية نشرت في الولايات المتحدة أن تناول البندورة (الطماطم) الغنية بالليكوبين المضاد للأكسدة يحد بشكل كبير من خطر السكتة الدماغية.

وأشارت الدراسة التي نشرت في مجلة 'نورولوجي' إلى أن الأشخاص الذين لديهم أعلى نسب من الليكوبين في الدم معرضون للإصابة بسكتة دماغية أقل بنسبة 55% من الذين يملكون أدنى نسب من الليكوبين في الدم.

وقد قاس الباحثون نسبة الليكوبين في الدم لدى هؤلاء الرجال في بداية الدراسة ثم تابعوا وضعهم الصحي على مدى 12 سنة، وتبين أن 67 منهم أصيبوا خلال تلك الفترة بسكتة دماغية.

وقد أصيب 25 رجلا بسكتة دماغية من بين 258 رجلا لديهم أدنى نسبة من الليكوبين في الدم، فيما أصيب 11 رجلا فقط بسكتة من بين 259 رجلا لديهم أعلى نسب من مضاد الأكسدة هذا في الدم.

وجاءت النتائج مقنعة أكثر عندما لم يأخذ الباحثون بالاعتبار سوى السكتات الدماغية الناجمة عن جلطة دموية وليس عن نزيف.

وتبين أن المشاركين الذين لديهم أعلى نسب من الليكوبين في الدم معرضون للإصابة بسكتة دماغية ناجمة عن جلطة أقل بنسبة 59% من أولئك الذين لديهم أدنى نسب من الليكوبين في الدم.

وأجريت الدراسة في فنلندا وشملت 1031 رجلا تراوحت أعمارهم بين 46 و65 عاما.

وقد درس الباحثون أيضا نسب مضادات أخرى للأكسدة في الدم وهي الألفا كاروتين والبيتا كاروتين والألفا توكوفيرول (نوع من الفيتامين إي) والفيتامين أي (ريتينول)؛ ولم يجدوا أي علاقة بينها وبين الحد من خطر السكتة الدماغية.

البندورة تحد من خطر السكتة الدماغية

لم تأخر المرأة عن الولاد تساؤلات للمرأة الحامل 
 
 تعاني الكتير من السيدات من تأخر في الولادة وعادةً ما تكن بيومين اواربعة أيام
سيدتي لا تقلقي فكل تلك المواعيد التي يحددها الطبيب تكون غير صحيحة بنسبة 96%
ومن أسباب تأخر الولادة
عدم حساب تاريخ الولادة أي ليس مضبوط
موعد الولادة يكون غير حقيقي
هناك الكتير من الحلّول
من أهم الأشياء الرياضة تساعد في تسريع الولادة
Plastique dimensions chirurgie de l'oreille l'amendement oreille de sorte qu'il devient de plus en plus près de la tête ou de réduire la taille de la grande oreille, et souvent organisés pour les enfants âgés de quatre et quatorze ans, c'est que beaucoup d'adultes aussi subir cette chirurgie, et même si une oreille est seulement important clairement, certains chirurgiens recommandent la chirurgie dans les deux oreilles pour confirmer la cohérence des oreilles forment ensemble
Et conseillé aux parents que les sentiments d'allergie Eetmtaa de leurs enfants sur le Albarzatan oreilles, Valjrahh pas normalement avoir lieu que lorsqu'on lui a demandé de l'enfant fait, les enfants qui se sentent bouleversé à la vue de leurs oreilles et que vous voulez la chirurgie sont généralement plus coopératif au cours du processus et plus heureux résultats, et ce qui était l'oreille de 80% de sa taille maximale avant l'âge de cinq ans à partir de l'âge de l'enfant, la plupart des chirurgies de correction des oreilles peut être effectuée en toute sécurité après cet âge
Processus
Beauté oreille est normalement en العياداة externes à l'aide hypnotique administré par voie intraveineuse avec un anesthésique local, bien que les jeunes enfants peuvent porter mieux avec chirurgie ou une anesthésie.
L'intervention dure habituellement de deux à trois, et le style mois, suivie dans cette chirurgie est le travail de coupe chirurgiens petits derrière les oreilles pour détecter cartilage de l'oreille afin que la coupe chirurgien et re-oreille en place les points de suture permanents, et à la dernière mode, et après une coupe chirurgicale derrière l'oreille, encore sutures cutanées sont utilisées pour activer le cartilage de retour sur lui-même pour remodeler l'oreille sans l'éradication du cartilage, et dans les cas graves, peuvent suivre un mélange d'approches.
Convalescence et les complications
La plupart des patients peuvent quitter l'hôpital après une intervention chirurgicale directement, mais les jeunes enfants qui ont reçu un sédatif entièrement devrez peut-être passer la nuit dans la nuit hôpital qui a éliminé l'anesthésie, et couvrira la pression bandage sur la tête un grand pour vous assurer une guérison, et faire fondre points ou enlevés après environ une semaine, et peuvent plus patients retournent au travail et à l'école comme d'habitude à la fois, vous évitez les activités qui pourraient mener à l'oreille de flexion pendant près d'un mois.La plupart des gens n'ont pas de rester une cicatrice simple derrière l'oreille après la cicatrisation est complète
La chirurgie de l'oreille autre
De premier plan à côté de l'oreille, il ya les malformations d'oreille d'autres qui peuvent être une intervention chirurgicale qui offre un coup de main, et le parti oreille qui descend en serpentant et à l'avant, ou micro-oreille, ou l'oreille qui disparaissent naturel arc bord externe ou plis.La chirurgie peut également être adaptée oreille énorme, tendu, ou lobe froissé, et enfin les chirurgiens peuvent construire une nouvelle oreille pour les bébés qui sont nés sans lobes d'oreille ou pour ceux qui ont perdu leurs oreilles à la suite de la blessure


rawnak ibdaa

 
 Glucides vous aider à perdre du poids
 La bonne alimentation qui contient la bonne quantité d'hydrates de carbone contribue à maintenir un corps parfait et en bonne santé a montré de nombreuses études et recherches que l'amidon amidons résistants contribue à réduire la quantité de nourriture, brûler une plus grande quantité de calories et de réduire le Alkrulestrul proportion et de se sentir plus active et moins de tension.

Les chercheurs ont souligné que les hydrates de carbone, qui constituent 64% des calories quotidiennes, le nombre équivalent de pommes de terre farcies au four et une salle à manger peut-être peur de le manger.
Il conserve également la glycémie et protège les diabétiques le centre d'étude éprouvée à Beltsville nutrition humaine de l'US Department of Agriculture, celle de prendre ce genre de Alkrbuahdarat dit dans leur glycémie et la réponse insulinique après un repas de 38%.
En plus de sa capacité à augmenter votre taux de métabolisme et votre capacité Tabaaah à brûler les graisses, en particulier dans la région abdominale que cela vous fera plus de satisfaction, car il est d'entrer dans le corps même de rendre les intestins plus sensibles à l'insuline en plus le sentiment que le régime alimentaire d'un nouveau pas de vous Tnkotaian tous les aliments que vous aimez.